Кога да потърсим психолог?

Можем да се обърнем към психолог или психотерапевт при изразена симптоматика като панически атаки, фобии, натрапливости, зависимости, депресия, бърнаут, както и при телесни оплаквания със или без ясна медицинска причина, които могат да бъдат израз на соматизирани емоционални и психични конфликти. Подкрепа е уместно да потърсим и когато преживяваме тялото си като наш враг, липсва ни усещане за вътрешна цялост и интегритет или изпитваме трудности в отстояването на личните си граници.

Психологическа помощ е необходима и когато имаме прекомерна нужда от одобрение, а себеусещането ни зависи от чуждите мнения и очаквания. Когато отношенията, които създаваме, са изпълнени с конфликтност, емоционална дистанция и липса на взаимност, а в същото време дълбоко в себе си копнеем за близост, откритост и свързаност. Когато живеем с усещане за проваленост и отхвърленост, когато постигнатите успехи не носят удовлетворение, а чувството за безсмислие и липсата на радост от живота ни завладяват.

Вътрешната работа със себе си не цели борба със симптома, а създаване на пространство, в което да чуем историята, която той разказва. Новият поглед към себе си постепенно се отразява в начина, по който изграждаме отношения, разпознаваме и следваме дълбоките си потребности и създаваме живот, по-близък до автентичната ни същност.

Всеки, който търси професионална психологическа подкрепа, може да я открие и в МЦ „Неовитро“, където психологът Мартина Ковалик предлага пространство за разбиране, подкрепа и вътрешна промяна.