Как да се предпазим слънчевото изгаряне през летните месеци?

Лятото носи усещане за свобода, море и дълги дни на открито, но кожата често плаща цената на прекомерното излагане на слънце. Слънчевото изгаряне не е просто временен дискомфорт или зачервяване – то е възпалителна реакция на кожата вследствие на UV увреждане. Най-честите симптоми включват зачервяване, парене, чувствителност, а понякога и подуване или поява на мехури.

Особено важно е да знаем, че дори еднократното тежко изгаряне увеличава риска от преждевременно стареене на кожата и развитие на кожни тумори в бъдеще. Затова превенцията е далеч по-ценна от всяко последващо лечение.

През летните месеци използването на слънцезащита с висок SPF трябва да бъде ежедневен навик, а не само част от подготовката за плаж. Нанасяйте продукта 20–30 минути преди излагане на слънце и го подновявайте на всеки два часа, особено след къпане или изпотяване. Шапката, слънчевите очила и търсенето на сянка в часовете между 11 и 16 ч. също са важна част от грижата за кожата.

Здравият тен никога не трябва да бъде за сметка на здравата кожа.